実際に鬱や不安障害になるまで、「へぇー大変だね。」ぐらいにしか思っていませんでした…。
でも実際なってみてめちゃくちゃしんどいと理解できました！
どれくらいしんどいかというと、終始体調不良の状態が続いている感じです。
特に私の場合、心の病気と判明するまでは、ずっと体の病気だと思っていました。
【私の１日の体調】
・朝腹痛で目が覚める。(何度も)
・吐き気と腹痛でご飯は食べれず、ずっとお布団の中。
・お昼ようやく体調が落ち着き食事をとるも、消化のいいもの以外リリース。
・夕方、比較的に落ち着ている。（この時間が一番楽）
・夜不安に苛まれ、吐く。その胃液による喉の炎症で咳止まらず、寝れなくなる。
・精神安定剤を飲み、就寝。
ま、ざっとこんな感じですね。
調べると妊婦さんのつわりみたいな感じ…。
私のような症状がガッツリでる人もいれば、兎に角寝れない人など症状は様々。
元々私は過眠症ぎみだったので、一人の時はずっと食べずに寝てました。
今は実家に帰ってきて療養中なので、なるべく規則正しい生活をしています。
ですが、体調は治ったり、ダメだったりと様々。
いつなるんだろうとまた不安になりますが、兎に角考えないようにしています。
もし、不安障害や鬱になっている人と近しい立場にいる人は、参考にしていただけると幸いです。
