今週のお題「眠れないときにすること」 私は不安障害を抱えているので、絶賛不眠症だったり過眠症だったりしています。 なので適度な睡眠の為に色々やっているのですが、今回は不眠症の時に助けてもらっている『睡眠導入音楽』について紹介していきたいと思…
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