今週のお題「好きなお茶」
という事で、今回は「好きなお茶」についてお話していきたいと思います。
私の好きなお茶はタイトル通り「ルイボスティー」です！
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価格:1,000円 |
ルイボスティーは飲みやすい？
私は紅茶より珈琲派なので、紅茶はどちらかと言うと苦手です…。
紅茶の中で飲めるのは、「レモンティー」と「ルイボスティー」のみ。
紅茶嫌いの私でさえ、「ルイボスティー」は飲めるので、紅茶の中でも飲みやすいと思います( *´艸｀)
ハーブティーの一種なので苦手な方もいるかもしれないですが、私個人の意見としては結構飲みやすい分類といえます。
ルイボスティーの栄養素！
「SOD酵素」が含まれていることです。
「SOD酵素」は簡単に言うと、色々便利な効果や効能がある栄養素になります。
元々体内にSODががありますが、年齢と共に減少していきます。
このSODを活性化させるために「SOD酵素」が必要なんです。
活性させるとどんな効能・効果があるのかと言うと…。
SODの効能・効果
がんや成人病などの予防、アンチエイジングなどの美容にもよし！
そしてカフェインが入っていないので妊婦さんも飲めちゃいます。
長寿の元と言われているそうですよ。
便秘予防やむくみ・冷え性などにも効果があります！なのでダイエットをしている方にはとても重宝される飲み物になりますよ～（笑）
ルイボスティーは飲みすぎ禁止！？
こんなに効能がある「ルイボスティー」は飲みすぎ注意です！
なぜなら「亜鉛」を大量に摂取してしまうからなんです。「亜鉛」を大量に摂取してしまうと、腎臓に副作用（嘔吐）が起こる可能性がでてきます。
その為飲みすぎはNGなんです。
ルイボスティーの１日の摂取量
「では、１日どのくらいまで飲んでいいの？」と疑問に思いますよね。
私も思いました（笑）
なので紅茶専門店で聞いてみちゃいました。
１日の適量は、カップ２～３杯。トータルで500ml程度だそうです。
なのでペットボトル一本ぐらいが目安になりますね。
また、朝昼晩に1杯ずつ飲むのがいいらしいです( *´艸｀)
大分昔に聞いた内容なので、もしかしたら今は改善されているかもしれません。
最後に
紅茶が苦手な人もいるかと思いますが、「ルイボスティー」は比較的飲みやすく、効果・効能がいいので一度試してみてはいかがでしょうか？
勿論美味しいと感じなければ他にも健康的な飲み物はあるので、そちらで代用はききます！なのでご安心いただければと思います。
ダイエットにも冷え性にも効く優れものです。
しかもコンビニなどで手軽に買えるので、チャレンジもしやすいと思います。
是非是非試してみてくださいね！
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価格:1,000円 |
